Minuuttileivän jauhosekoitus 2

1dl jauhosekoitusta painaa 37g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl374g1999kcal95.6g46.7g160.6g59g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale120g72kcal12g6g0.4g87.6g
Vehnälese 218g497kcal29g33.6g9.8g81.8g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 116g374kcal33.5g8.1g23.1g35.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl142g484kcal19.9g79.7g9.5g15.7g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g89g8.9kcal1.3g0g0.5g75.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2117g6870kcal382.6g348.2g407.8g710.2g
Valittu annoskoko1059g3435kcal191.3g174.1g203.9g355.1g
Annoskoko puolitettuna529g1717kcal95.7g87.1g102g177.6g
Arvot/100g100g325kcal18.1g16.4g19.3g33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181937