Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 560g | 2996kcal | 143.4g | 70g | 240.8g | 88.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 180g | 108kcal | 18g | 9g | 0.5g | 131.3g | |
| Vehnälese | 327g | 746kcal | 43.5g | 50.3g | 14.7g | 122.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 173g | 560kcal | 50.3g | 12.1g | 34.7g | 53g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 214g | 726kcal | 29.9g | 119.5g | 14.3g | 23.5g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 133g | 13kcal | 2g | 0g | 0.8g | 113.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3174g | 10298kcal | 574.2g | 521.8g | 611.6g | 1064.6g | |
| Valittu annoskoko | 1587g | 5149kcal | 287.1g | 260.9g | 305.8g | 532.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 794g | 2575kcal | 143.6g | 130.5g | 152.9g | 266.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu