Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 747g | 3995kcal | 191.2g | 93.3g | 321.1g | 118g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 240g | 144kcal | 24g | 12g | 0.7g | 175.1g | |
| Vehnälese | 436g | 994kcal | 58g | 67.1g | 19.6g | 163.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 231g | 747kcal | 67g | 16.2g | 46.2g | 70.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 285g | 968kcal | 39.8g | 159.4g | 19.1g | 31.3g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 178g | 18kcal | 2.7g | 0g | 1.1g | 151.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4232g | 13731kcal | 765.4g | 696g | 815.6g | 1419.4g | |
| Valittu annoskoko | 2116g | 6866kcal | 382.7g | 348g | 407.8g | 709.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1058g | 3433kcal | 191.4g | 174g | 203.9g | 354.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu