Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 1307g | 6992kcal | 334.6g | 163.4g | 561.9g | 206.5g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 420g | 252kcal | 42g | 21g | 1.3g | 306.4g | |
Vehnälese | 763g | 1740kcal | 101.5g | 117.4g | 34.3g | 286g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 404g | 1307kcal | 117.3g | 28.3g | 80.9g | 123.7g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 498g | 1694kcal | 69.7g | 278.9g | 33.4g | 54.8g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 311g | 31kcal | 4.7g | 0g | 1.9g | 264.6g | |
Annoskoko tuplana | 7406g | 24030kcal | 1339.6g | 1218g | 1427.4g | 2484g | |
Valittu annoskoko | 3703g | 12015kcal | 669.8g | 609g | 713.7g | 1242g | |
Annoskoko puolitettuna | 1852g | 6007kcal | 334.9g | 304.5g | 356.9g | 621g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g |