Minuuttileivän jauhosekoitus 2

1dl jauhosekoitusta painaa 37g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl1307g6992kcal334.6g163.4g561.9g206.5g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale420g252kcal42g21g1.3g306.4g
Vehnälese 763g1740kcal101.5g117.4g34.3g286g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 404g1307kcal117.3g28.3g80.9g123.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl498g1694kcal69.7g278.9g33.4g54.8g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g311g31kcal4.7g0g1.9g264.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7406g24030kcal1339.6g1218g1427.4g2484g
Valittu annoskoko3703g12015kcal669.8g609g713.7g1242g
Annoskoko puolitettuna1852g6007kcal334.9g304.5g356.9g621g
Arvot/100g100g325kcal18.1g16.4g19.3g33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181937