Minuuttileivän jauhosekoitus 2

1dl jauhosekoitusta painaa 37g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl1494g7991kcal382.3g186.7g642.2g236g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale480g288kcal48g24g1.4g350.2g
Vehnälese 872g1988kcal116g134.2g39.2g326.8g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 462g1493kcal134g32.3g92.4g141.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl569g1936kcal79.7g318.8g38.1g62.6g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g356g36kcal5.3g0g2.1g302.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8464g27462kcal1530.6g1392g1630.8g2838.8g
Valittu annoskoko4232g13731kcal765.3g696g815.4g1419.4g
Annoskoko puolitettuna2116g6866kcal382.7g348g407.7g709.7g
Arvot/100g100g325kcal18.1g16.4g19.3g33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181937