Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 1494g | 7991kcal | 382.3g | 186.7g | 642.2g | 236g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 480g | 288kcal | 48g | 24g | 1.4g | 350.2g | |
Vehnälese | 872g | 1988kcal | 116g | 134.2g | 39.2g | 326.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 462g | 1493kcal | 134g | 32.3g | 92.4g | 141.4g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 569g | 1936kcal | 79.7g | 318.8g | 38.1g | 62.6g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 356g | 36kcal | 5.3g | 0g | 2.1g | 302.4g | |
Annoskoko tuplana | 8464g | 27462kcal | 1530.6g | 1392g | 1630.8g | 2838.8g | |
Valittu annoskoko | 4232g | 13731kcal | 765.3g | 696g | 815.4g | 1419.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2116g | 6866kcal | 382.7g | 348g | 407.7g | 709.7g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g |