Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 1680g | 8989kcal | 430.1g | 210g | 722.5g | 265.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 540g | 324kcal | 54g | 27g | 1.6g | 394g | |
| Vehnälese | 980g | 2237kcal | 130.5g | 151g | 44.1g | 367.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 520g | 1680kcal | 150.8g | 36.4g | 104g | 159.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 640g | 2178kcal | 89.7g | 358.6g | 42.9g | 70.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 400g | 40kcal | 6g | 0g | 2.4g | 340.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9522g | 30895kcal | 1722.2g | 1566g | 1835g | 3193.8g | |
| Valittu annoskoko | 4761g | 15448kcal | 861.1g | 783g | 917.5g | 1596.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2381g | 7724kcal | 430.6g | 391.5g | 458.8g | 798.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu