Minuuttileivän jauhosekoitus 2

1dl jauhosekoitusta painaa 37g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl187g999kcal47.8g23.3g80.3g29.5g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale60g36kcal6g3g0.2g43.8g
Vehnälese 109g249kcal14.5g16.8g4.9g40.9g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 58g187kcal16.8g4g11.6g17.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl71g242kcal10g39.8g4.8g7.8g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g45g4.4kcal0.7g0g0.3g37.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1058g3433kcal191.6g173.8g204.2g355g
Valittu annoskoko529g1716kcal95.8g86.9g102.1g177.5g
Annoskoko puolitettuna265g858kcal47.9g43.5g51.1g88.8g
Arvot/100g100g324kcal18.1g16.4g19.3g33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181937