Vohveli vichyllä
Sekoita ainekset keskenään lisää sulatettu margariini
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Aino64
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Aino64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 137g | 471kcal | 14g | 96g | 1.6g | 4.8g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 151g | 40kcal | 5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 60g | 434kcal | 0g | 0g | 48.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 2106kcal | 56.4g | 204g | 114.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 1053kcal | 28.2g | 102g | 57.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 527kcal | 14.1g | 51g | 28.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 4.9g | 17.7g | 9.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu