Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 150g | 27kcal | 0.7g | 4.6g | 0.3g | 3.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 169g | 31kcal | 0.9g | 4.2g | 0.7g | 1.2g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 56g | 150kcal | 16.3g | 1.7g | 8.4g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 150g | 165kcal | 4.5g | 6.6g | 13.5g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 188g | 66kcal | 3g | 12.9g | 0.2g | 2.6g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2100g | 1928kcal | 166.2g | 71.6g | 106.4g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 1050g | 964kcal | 83.1g | 35.8g | 53.2g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 525g | 482kcal | 41.6g | 17.9g | 26.6g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |