Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 200g | 36kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 225g | 41kcal | 1.3g | 5.6g | 0.9g | 1.6g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 75g | 200kcal | 21.7g | 2.2g | 11.2g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 200g | 220kcal | 6g | 8.8g | 18g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 250g | 88kcal | 4g | 17.2g | 0.2g | 3.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2800g | 2571kcal | 221.8g | 95.6g | 141.6g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1400g | 1286kcal | 110.9g | 47.8g | 70.8g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 700g | 643kcal | 55.5g | 23.9g | 35.4g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |