Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 225g | 41kcal | 1.1g | 7g | 0.4g | 5.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 253g | 46kcal | 1.4g | 6.3g | 1g | 1.8g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 84g | 224kcal | 24.5g | 2.5g | 12.7g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 225g | 248kcal | 6.7g | 9.9g | 20.2g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 281g | 98kcal | 4.5g | 19.4g | 0.3g | 3.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 56g | 43kcal | 1.1g | 8.7g | 0.1g | 0.6g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3150g | 2893kcal | 249.6g | 107.6g | 159.4g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 1575g | 1446kcal | 124.8g | 53.8g | 79.7g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 788g | 723kcal | 62.4g | 26.9g | 39.9g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |