Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 250g | 45kcal | 1.2g | 7.7g | 0.5g | 6.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 281g | 51kcal | 1.6g | 7g | 1.1g | 2g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 94g | 249kcal | 27.2g | 2.8g | 14.1g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 250g | 275kcal | 7.5g | 11g | 22.5g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 313g | 109kcal | 5g | 21.6g | 0.3g | 4.4g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3500g | 3214kcal | 277.4g | 119.6g | 177.2g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 1750g | 1607kcal | 138.7g | 59.8g | 88.6g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 875g | 804kcal | 69.4g | 29.9g | 44.3g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |