Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 300g | 54kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 338g | 61kcal | 1.9g | 8.4g | 1.4g | 2.4g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 113g | 299kcal | 32.6g | 3.4g | 16.9g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 300g | 330kcal | 9g | 13.2g | 27g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 375g | 131kcal | 6g | 25.9g | 0.4g | 5.2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4200g | 3857kcal | 332.8g | 143.6g | 213g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 2100g | 1928kcal | 166.4g | 71.8g | 106.5g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1050g | 964kcal | 83.2g | 35.9g | 53.3g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |