Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 50g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 56g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 19g | 50kcal | 5.4g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 50g | 55kcal | 1.5g | 2.2g | 4.5g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 63g | 22kcal | 1g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 13g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 700g | 643kcal | 55.2g | 23.8g | 35.4g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 350g | 322kcal | 27.6g | 11.9g | 17.7g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 175g | 161kcal | 13.8g | 6g | 8.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.7g |