Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 600g | 108kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 675g | 122kcal | 3.8g | 16.9g | 2.7g | 4.7g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 225g | 599kcal | 65.2g | 6.7g | 33.7g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 600g | 660kcal | 18g | 26.4g | 54g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 750g | 263kcal | 12g | 51.7g | 0.7g | 10.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8400g | 7714kcal | 665.6g | 287.2g | 425.2g | 63.4g | |
Valittu annoskoko | 4200g | 3857kcal | 332.8g | 143.6g | 212.6g | 31.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1929kcal | 166.4g | 71.8g | 106.3g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |