Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 75g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.9g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 84g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.6g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 28g | 75kcal | 8.2g | 0.8g | 4.2g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 75g | 83kcal | 2.2g | 3.3g | 6.7g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 94g | 33kcal | 1.5g | 6.5g | 0.1g | 1.3g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1050g | 964kcal | 83.4g | 35.8g | 52.8g | 8g | |
Valittu annoskoko | 525g | 482kcal | 41.7g | 17.9g | 26.4g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 263g | 241kcal | 20.9g | 9g | 13.2g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5g | 0.8g |