Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 900g | 162kcal | 4.5g | 27.9g | 1.8g | 22.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1013g | 183kcal | 5.7g | 25.3g | 4.1g | 7.1g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 338g | 898kcal | 97.9g | 10.1g | 50.6g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 900g | 990kcal | 27g | 39.6g | 81g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1125g | 394kcal | 18g | 77.6g | 1.1g | 15.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 225g | 171kcal | 4.2g | 34.9g | 0.5g | 2.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12600g | 11571kcal | 998.6g | 430.8g | 638.2g | 95.2g | |
Valittu annoskoko | 6300g | 5786kcal | 499.3g | 215.4g | 319.1g | 47.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3150g | 2893kcal | 249.7g | 107.7g | 159.6g | 23.8g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |