Nakkipata, jatkettu

Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Iitakatriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss100g368kcal13g62.9g6.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 533g0kcal0g0g0g0g
Nakki, Popsi kevyt 10 (HK)200g360kcal22g11g26g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 133g137kcal4.6g24g1.4g3.9g
Täysjyväspaghetti (Rainbow)67g223kcal8.7g45.3g1g4.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2064g2175kcal96.6g286.4g70.2g16.4g
Valittu annoskoko1032g1087kcal48.3g143.2g35.1g8.2g
Annoskoko puolitettuna516g544kcal24.2g71.6g17.6g4.1g
Arvot/100g100g105kcal4.7g13.9g3.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185002