Nakkipata, jatkettu

Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Iitakatriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss150g551kcal19.5g94.4g10g0g
Vesi, vesijohtovesi 799g0kcal0g0g0g0g
Nakki, Popsi kevyt 10 (HK)300g539kcal33g16.5g38.9g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 200g206kcal6.9g36g2.1g5.8g
Täysjyväspaghetti (Rainbow)100g335kcal13g67.9g1.5g6.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3096g3263kcal144.8g429.6g105g24.4g
Valittu annoskoko1548g1631kcal72.4g214.8g52.5g12.2g
Annoskoko puolitettuna774g816kcal36.2g107.4g26.3g6.1g
Arvot/100g100g105kcal4.7g13.9g3.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185002