Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 175g | 643kcal | 22.7g | 110.1g | 11.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 350g | 629kcal | 38.5g | 19.2g | 45.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 233g | 240kcal | 8g | 41.9g | 2.5g | 6.8g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 117g | 390kcal | 15.1g | 79.2g | 1.7g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3612g | 3806kcal | 168.6g | 500.8g | 122.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1806g | 1903kcal | 84.3g | 250.4g | 61.3g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 903g | 952kcal | 42.2g | 125.2g | 30.7g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu