Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 200g | 735kcal | 26g | 125.8g | 13.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1065g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 400g | 719kcal | 43.9g | 22g | 51.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 266g | 275kcal | 9.2g | 47.9g | 2.8g | 7.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 133g | 446kcal | 17.3g | 90.5g | 2g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 4350kcal | 192.8g | 572.4g | 140.2g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 2175kcal | 96.4g | 286.2g | 70.1g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 1088kcal | 48.2g | 143.1g | 35.1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu