Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 225g | 827kcal | 29.2g | 141.6g | 15.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 449g | 809kcal | 49.4g | 24.7g | 58.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 300g | 309kcal | 10.3g | 53.9g | 3.2g | 8.7g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 150g | 502kcal | 19.5g | 101.9g | 2.2g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 4894kcal | 216.8g | 644.2g | 157.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 2447kcal | 108.4g | 322.1g | 78.9g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1224kcal | 54.2g | 161.1g | 39.5g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu