Nakkipata, jatkettu

Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Iitakatriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss25g92kcal3.2g15.7g1.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 133g0kcal0g0g0g0g
Nakki, Popsi kevyt 10 (HK)50g90kcal5.5g2.7g6.5g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 33g34kcal1.1g6g0.4g1g
Täysjyväspaghetti (Rainbow)17g56kcal2.2g11.3g0.2g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana516g544kcal24g71.4g17.6g4.2g
Valittu annoskoko258g272kcal12g35.7g8.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna129g136kcal6g17.9g4.4g1.1g
Arvot/100g100g105kcal4.7g13.8g3.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185002