Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 880g | 186kcal | 10.6g | 29.9g | 1.8g | 18.5g | |
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 140g | 448kcal | 72.8g | 39.2g | 0.7g | 22.4g | |
Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
Ekologisk mix, barlottipapu, kikherneitä ja suuria valk papu (Go green), annos 100g | 460g | 437kcal | 32.2g | 69g | 4.6g | 36.8g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Suolapähkinä ( euroshopper ) | 100g | 601kcal | 25g | 14g | 50g | 7.5g | |
Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 4346kcal | 343.8g | 319g | 192g | 170.4g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 2173kcal | 171.9g | 159.5g | 96g | 85.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 1086kcal | 86g | 79.8g | 48g | 42.6g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.1g | 8.4g | 5.1g | 4.5g |