Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 207g | 295kcal | 25.8g | 0.6g | 21.2g | 0g | |
Edam 17% | 85g | 231kcal | 23.7g | 1.7g | 14.4g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 38g | 101kcal | 6.8g | 0.8g | 7.9g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 38g | 26kcal | 1.2g | 4.5g | 0.3g | 1.2g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 28g | 63kcal | 7.1g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 75g | 98kcal | 14.3g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 150g | 105kcal | 22.5g | 3g | 0.5g | 0g | |
Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1296g | 2115kcal | 203.4g | 25g | 134.4g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 648g | 1058kcal | 101.7g | 12.5g | 67.2g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 324g | 529kcal | 50.9g | 6.3g | 33.6g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.4g | 0.2g |