Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 241g | 344kcal | 30.1g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
Edam 17% | 99g | 269kcal | 27.6g | 2g | 16.8g | 0g | |
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 44g | 118kcal | 7.9g | 0.9g | 9.2g | 0g | |
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 44g | 31kcal | 1.4g | 5.3g | 0.3g | 1.4g | |
Meetvursti, kevyt (Snellman) | 33g | 74kcal | 8.3g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 88g | 114kcal | 16.7g | 1.4g | 4.4g | 0g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 175g | 123kcal | 26.3g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
Voi | 22g | 159kcal | 0.3g | 0.1g | 17.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 2467kcal | 237.4g | 29.2g | 156.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 756g | 1234kcal | 118.7g | 14.6g | 78.1g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 617kcal | 59.4g | 7.3g | 39.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 15.7g | 1.9g | 10.3g | 0.2g |