Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 499g | 649kcal | 89.8g | 11g | 30.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100g | 85kcal | 1.4g | 4.4g | 7g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 434g | 369kcal | 3g | 86.8g | 0.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 11g | 31kcal | 2.2g | 0.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2267kcal | 192.8g | 205.4g | 81g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1133kcal | 96.4g | 102.7g | 40.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 567kcal | 48.2g | 51.4g | 20.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu