Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 832g | 1081kcal | 149.7g | 18.3g | 50.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 166g | 141kcal | 2.3g | 7.3g | 11.6g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 724g | 615kcal | 5.1g | 144.7g | 1.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 18g | 51kcal | 3.7g | 0.9g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 3778kcal | 321.6g | 342.4g | 134.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 1889kcal | 160.8g | 171.2g | 67.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 945kcal | 80.4g | 85.6g | 33.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu