Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 2000g | 2600kcal | 360g | 44g | 122g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 1740g | 1479kcal | 12.2g | 348g | 3.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 44g | 123kcal | 8.8g | 2.2g | 8.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8368g | 9084kcal | 773.2g | 823.6g | 324.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 4184g | 4542kcal | 386.6g | 411.8g | 162.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2092g | 2271kcal | 193.3g | 205.9g | 81.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu