Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 416g | 541kcal | 74.9g | 9.1g | 25.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 83g | 71kcal | 1.2g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 362g | 308kcal | 2.5g | 72.4g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0.5g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 1889kcal | 160.8g | 171.4g | 67.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 944kcal | 80.4g | 85.7g | 33.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 472kcal | 40.2g | 42.9g | 16.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu