Pellavarouheleipä

Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Bulbasaur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g208g1014kcal49.9g12.5g18.7g56.1g
Kananmuna kuorineen punnittu 100g125kcal11g0.3g9g0g
Voi 60% rasvaa 17g91kcal0.1g0.1g10.1g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g25g90kcal7g0.5g6.7g0g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 4.2g7.3kcal0.2g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana710g2654kcal136.4g30g89g112.2g
Valittu annoskoko355g1327kcal68.2g15g44.5g56.1g
Annoskoko puolitettuna178g664kcal34.1g7.5g22.3g28.1g
Arvot/100g100g374kcal19.2g4.2g12.5g15.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187233