Pellavarouheleipä

Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Bulbasaur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g333g1623kcal79.8g20g29.9g89.8g
Kananmuna kuorineen punnittu 160g200kcal17.6g0.4g14.4g0g
Voi 60% rasvaa 27g145kcal0.2g0.1g16.2g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g40g144kcal11.2g0.8g10.8g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1136g4247kcal218.2g47.6g142.6g179.6g
Valittu annoskoko568g2124kcal109.1g23.8g71.3g89.8g
Annoskoko puolitettuna284g1062kcal54.6g11.9g35.7g44.9g
Arvot/100g100g374kcal19.2g4.2g12.6g15.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187233