Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 333g | 1623kcal | 79.8g | 20g | 29.9g | 89.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 160g | 200kcal | 17.6g | 0.4g | 14.4g | 0g | |
Voi 60% rasvaa | 27g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 40g | 144kcal | 11.2g | 0.8g | 10.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1136g | 4247kcal | 218.2g | 47.6g | 142.6g | 179.6g | |
Valittu annoskoko | 568g | 2124kcal | 109.1g | 23.8g | 71.3g | 89.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 284g | 1062kcal | 54.6g | 11.9g | 35.7g | 44.9g | |
Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g |