Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 374g | 1826kcal | 89.8g | 22.4g | 33.7g | 101g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 225kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 30g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 45g | 162kcal | 12.6g | 0.9g | 12.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 4778kcal | 245.8g | 53.4g | 160.6g | 202g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 2389kcal | 122.9g | 26.7g | 80.3g | 101g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 1195kcal | 61.5g | 13.4g | 40.2g | 50.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu