Pellavarouheleipä

Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Bulbasaur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g500g2440kcal120g30g45g135g
Kananmuna kuorineen punnittu 240g301kcal26.4g0.6g21.6g0g
Voi 60% rasvaa 40g218kcal0.4g0.2g24.4g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g60g216kcal16.8g1.2g16.2g0g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1708g6386kcal328.2g71.6g214.4g270g
Valittu annoskoko854g3193kcal164.1g35.8g107.2g135g
Annoskoko puolitettuna427g1596kcal82.1g17.9g53.6g67.5g
Arvot/100g100g374kcal19.2g4.2g12.6g15.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187233