Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 500g | 2440kcal | 120g | 30g | 45g | 135g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 301kcal | 26.4g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
Voi 60% rasvaa | 40g | 218kcal | 0.4g | 0.2g | 24.4g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 60g | 216kcal | 16.8g | 1.2g | 16.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1708g | 6386kcal | 328.2g | 71.6g | 214.4g | 270g | |
Valittu annoskoko | 854g | 3193kcal | 164.1g | 35.8g | 107.2g | 135g | |
Annoskoko puolitettuna | 427g | 1596kcal | 82.1g | 17.9g | 53.6g | 67.5g | |
Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g |