Mustikkarahka

Valuta raejuustosta neste pois ja sekota.

Nam ;)

(jos tarttee lisää rasvaa niin vispaa sekaan kermaa tai jotain vaniljajuttua, toimii niinki, ite tykkään rasvattomana ja ilman makeutusaineita.

Mustikka on hyvää :D )

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Vauhdissa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3750g488kcal82.5g31.5g2.3g0g
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)600g420kcal72g21g6g0g
Mustikka metsä- 150g66kcal0.8g9.6g0.9g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3000g1947kcal310.6g124.2g18.4g10g
Valittu annoskoko1500g974kcal155.3g62.1g9.2g5g
Annoskoko puolitettuna750g487kcal77.7g31.1g4.6g2.5g
Arvot/100g100g65kcal10.4g4.1g0.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189398