Parsakaaligratiini

1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa

Stiina1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Parsakaali, keitetty, suolaa 999g347kcal45.7g19.3g3g24.8g
Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g250g300kcal7.5g13.7g25g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa200g599kcal45.9g0g45.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 50g0kcal0g0g0g0g
Maizena maissitärkkelys30g105kcal0.2g26.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3056g2701kcal198.6g118.2g147.8g49.6g
Valittu annoskoko1528g1351kcal99.3g59.1g73.9g24.8g
Annoskoko puolitettuna764g675kcal49.7g29.6g37g12.4g
Arvot/100g100g88kcal6.5g3.9g4.8g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190501