Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1124g | 390kcal | 51.5g | 21.7g | 3.4g | 27.9g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 281g | 337kcal | 8.4g | 15.4g | 28.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 225g | 674kcal | 51.7g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 34g | 118kcal | 0.3g | 29.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 3039kcal | 223.8g | 132.8g | 166.4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 1519kcal | 111.9g | 66.4g | 83.2g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 760kcal | 56g | 33.2g | 41.6g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu