Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1248g | 434kcal | 57.2g | 24.1g | 3.7g | 31g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 312g | 375kcal | 9.4g | 17.2g | 31.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 250g | 749kcal | 57.4g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 38g | 131kcal | 0.3g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3820g | 3376kcal | 248.6g | 147.8g | 184.6g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 1910g | 1688kcal | 124.3g | 73.9g | 92.3g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 955g | 844kcal | 62.2g | 37g | 46.2g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu