Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 350g | 245kcal | 55.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 349g | 258kcal | 4.2g | 62.7g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 303g | 364kcal | 8.8g | 13.6g | 30.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 175g | 96kcal | 5.4g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 52g | 100kcal | 0g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 2124kcal | 148.6g | 222.2g | 71.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 1062kcal | 74.3g | 111.1g | 35.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 531kcal | 37.2g | 55.6g | 17.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu