Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 399g | 280kcal | 63.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 398g | 295kcal | 4.8g | 71.7g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 346g | 416kcal | 10g | 15.6g | 34.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 200g | 110kcal | 6.2g | 12.8g | 4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 60g | 114kcal | 0g | 27g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 2427kcal | 169.8g | 254.2g | 82g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 1214kcal | 84.9g | 127.1g | 41g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 607kcal | 42.5g | 63.6g | 20.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu