Kalaloota

Aineet sekasin ja uuniin.

Mausteita oman maun mukaan :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Maikkinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti, pakasteena - Findus449g315kcal71.9g0g1.3g0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss448g332kcal5.4g80.6g1.3g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%390g468kcal11.3g17.5g39g0g
Suola, annos 3g4.9g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g225g124kcal7g14.4g4.5g0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g67g128kcal0g30.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3168g2731kcal191.2g285.6g92.2g0g
Valittu annoskoko1584g1365kcal95.6g142.8g46.1g0g
Annoskoko puolitettuna792g683kcal47.8g71.4g23.1g0g
Arvot/100g100g86kcal6g9g2.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191122