Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 50g | 35kcal | 8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 50g | 37kcal | 0.6g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 43g | 52kcal | 1.3g | 1.9g | 4.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 25g | 14kcal | 0.8g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 7.5g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 303kcal | 21.4g | 31.8g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 152kcal | 10.7g | 15.9g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 76kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.1g | 9g | 2.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu