Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 499g | 350kcal | 79.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 498g | 368kcal | 6g | 89.6g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 433g | 520kcal | 12.6g | 19.5g | 43.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 250g | 137kcal | 7.7g | 16g | 5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 75g | 142kcal | 0g | 33.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 3034kcal | 212.4g | 317.6g | 102.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 1517kcal | 106.2g | 158.8g | 51.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 759kcal | 53.1g | 79.4g | 25.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu