Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 100g | 70kcal | 16g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 100g | 74kcal | 1.2g | 17.9g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 87g | 104kcal | 2.5g | 3.9g | 8.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 50g | 28kcal | 1.5g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 15g | 29kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 607kcal | 42.4g | 63.4g | 20.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 304kcal | 21.2g | 31.7g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 152kcal | 10.6g | 15.9g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu