Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 150g | 105kcal | 24g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 149g | 111kcal | 1.8g | 26.9g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 130g | 156kcal | 3.8g | 5.8g | 13g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 75g | 41kcal | 2.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 23g | 43kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 910kcal | 63.8g | 95.2g | 30.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 455kcal | 31.9g | 47.6g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 228kcal | 16g | 23.8g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu