Kalaloota

Aineet sekasin ja uuniin.

Mausteita oman maun mukaan :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Maikkinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti, pakasteena - Findus200g140kcal32g0g0.6g0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss199g147kcal2.4g35.8g0.6g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%173g208kcal5g7.8g17.3g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g100g55kcal3.1g6.4g2g0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g30g57kcal0g13.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1408g1213kcal85g127g41g0g
Valittu annoskoko704g607kcal42.5g63.5g20.5g0g
Annoskoko puolitettuna352g303kcal21.3g31.8g10.3g0g
Arvot/100g100g86kcal6g9g2.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191122