Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 250g | 175kcal | 39.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 249g | 184kcal | 3g | 44.8g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 216g | 260kcal | 6.3g | 9.7g | 21.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 125g | 69kcal | 3.9g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 37g | 71kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 1517kcal | 106.2g | 158.8g | 51g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 759kcal | 53.1g | 79.4g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 379kcal | 26.6g | 39.7g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu