Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 193g | 276kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 176g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 123g | 34kcal | 0.7g | 7.3g | 0.2g | 3.1g | |
Selleri, annos 50g | 53g | 7.4kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 61g | 14kcal | 1.1g | 1.5g | 0.1g | 1.3g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 351g | 246kcal | 42.1g | 12.3g | 3.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 114g | 392kcal | 11.6g | 79.9g | 1.4g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 2156g | 2068kcal | 173g | 225.8g | 50g | 17g | |
Valittu annoskoko | 1078g | 1034kcal | 86.5g | 112.9g | 25g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 539g | 517kcal | 43.3g | 56.5g | 12.5g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.5g | 2.3g | 0.8g |