Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Selleri, annos 50g | 7.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 8.8g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 308g | 295kcal | 24.8g | 32.2g | 7g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 154g | 148kcal | 12.4g | 16.1g | 3.5g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 77g | 74kcal | 6.2g | 8.1g | 1.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8g | 10.4g | 2.3g | 0.8g |