Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
Selleri, annos 50g | 15g | 2.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g | 3.5g | 1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 616g | 591kcal | 49.6g | 64.6g | 14.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 308g | 295kcal | 24.8g | 32.3g | 7.2g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 148kcal | 12.4g | 16.2g | 3.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.1g | 10.5g | 2.3g | 0.8g |